Fyll din själ: 7 roliga sätt att få din hjärna Unstuck

En morgon förra veckan min hjärna fastnade. Allvarligt fastnat. Jag arbetade på en bidragsansökan och plötsligt var jag bara stirrade på datorn och inga ord kom. Varje tanke ström torkade snabbt upp. De sista orden jag hade skrivit didn &'; t göra någon mening.

I &'; M gissar att ibland din Omdömen hjärna fastnar, samt Omdömen

Du kanske skriver en anslagsansökan, ett tackbrev, ett filmmanus, en bok. poesi, en ursäkt eller en blues sång; kanske du designar ett skåp eller ett köpcentrum; kanske du bygger en relation eller en fågelholk; och din hjärna bara slutar fungera. Vad gör du? Omdömen

I det ögonblick då jag kände omöjligt fastnat tog mild panik över. Flera inre röster ropade för att höras.

Gummi-smällde översittare hånade me- Nyah, tjat! Du har en deadline. Du sa att du skulle avsluta detta idag. Folk räknar med dig. Inte lika bra på det här som ni trodde, är du? Förlorare!

Den bleka och mesig prinsessa kved – Det är hopplöst. It &'; s alldeles för svårt. Du vann &'en; t att kunna avsluta i tid. Ingen användning pågår. Ge bara upp. Vem vill göra det ändå? Vad sägs om att äta den pint Chunky Monkey i stället?

orubbliga drill sergeant skrek - Varför är detta tar dig så lång tid ?! Spänna fast! Få det gjort! Vilken idiot som helst med en halv hjärna skulle ha avslutats vid det här laget! Försök mer! Arbeta snabbare! Bara gör det!

Lyckligtvis vänligt kloka och vackra Lady of the Lake instämde och lugnade mig - Åh, detta händer. Detta är en del av den kreativa processen. Det har hänt förut. I själva verket är detta en bra sak. Ta ett andetag, titta ut genom fönstret och komma ihåg vad du vet.

Ah, ja, jag tänkte, vet jag saker som hjälper till med detta. Det finns några riktigt underhållande sätt som hjälper mig släppa taget för att försöka så jag kan kliva ut ur mitt eget sätt att göra plats för en större geni och en djupare briljans att flöda igenom.

Här är några av mina favoriter. Omdömen

1. ligga ner.
Flera år sedan läste jag resultat från en studie som visade att vi är smartare när vi ligga ner. Jag älskar studier som bekräftar vad jag känner instinktivt att vara sant! När du lägger dig och låt ditt sinne drift, kan nya idéer och större tänkande ikapp med dig.
2. Få Moving.
När du flyttar du tar syre till hjärnan, blod till musklerna och en känsla av fräschör och vitalitet till hela ditt väsen. Det är särskilt användbart att röra sig i fria, spontana, icke-ordinarie sätt. Få din kropp i rörelse och din hjärna kommer att följa. Ändra din fysiska perspektiv och din mentala perspektiv kommer att förändras. Shake, vicka, dans, hopp, gå, hoppa, stretch och andas, vända dig upp och ner, rulla runt på golvet.
3. Gå utanför.
Vi behöver frisk luft och ljus, och de flesta av oss don &'en; t får nästan tillräckligt. Andas frisk luft och insupa dagsljus aktiverar din kropp och' s elsystem, reglera dina hormoner, lugna nerverna och stimulerar din kreativitet. Meander, jogga, hoppa, spela, lyssna på träden, sitta stilla, njuta av förnimmelser av naturen, titta på fåglar och molnen och andas in skönheten i denna fantastiska jord.
4. Mjuka dina ögon.
När ögonen är spänd, är hjärnan spänd. När du koppla av, mjuka och fria upp dina ögon, det finns en positiv effekt på din fysiska vision och på helhetsperspektiv. Mjuka upp musklerna runt ögonen, mjuka upp ögonen själva, låt blicken mjukna och låta din perifera seendet att expandera.
5. Var Noisy.
Som moderna vuxna vi tenderar att vara mycket inhiberad i ljud vi gör. Din hjärna förmåner när du spelar med konstiga, ovanliga sätt att göra ljud.
Sing, skrika, suck, gäspning, hum, göra konstiga ljud, blås ut genom dina läppar som en häst, prata med din dator, skrika ut dikter.
6. Spela med Art.
uttrycka dig fritt, utan att tänka på en slutprodukt, aktiverar den högra sidan av hjärnan och kommer att stimulera mer kommunikation mellan de två sidorna av hjärnan. Spela med stora, lös färgglada uttryck, fingerfärg, skulptera lera, rita med kritor, fritt skriva i din dagbok eller på stora pappersark. Vara rörigt. Ha så kul!
7. Blanda upp det!
göra massor av förslagen ovan, allt på en gång! Omdömen

Efter att ha spelat med flera av dessa-promenader i skogen, skakningar och vickar, sång, gör konstiga ljud, balanserar på stenar i ström och tittar på världen upp och ned- jag kom tillbaka till min dator och den sista biten av bidraget skrev själv. Som en positiv bieffekt, var spänningen borta från min hals och lycka hade återvänt till mitt hjärta Omdömen

Så nästa gång din hjärna fastnar, kom ihåg:. Det &'; s bara en del av den kreativa processen. Det yucky fastnat känslan är ett meddelande från större Själv att den instängda och behöver mer utrymme. Vilka är dina favorit sätt att frigöra din hjärna från dina ruts av vana?

Kan du ihåg vad du vet och kan din större geni och djupare briljans flöda fritt och glatt Omdömen  !.