11 Bästa Örter för Stress Relief

Jag använder dessa spännings örter
att behandla ångest, sömnlöshet, depression, nervositet. Du kan använda dessa effektiva, naturliga växtbaserade stress relievers i te eller tinktur. Omdömen

Örter är naturliga stress relievers med små eller inga biverkningar och är ett populärt alternativ till syntetiska mediciner ... Omdömen

< li> Kava Kava - är en ört av de indonesiska och polynesiska öar och är en het favorit för sin ångest lindra effekterna. Kava, när berusade, ger en känsla av välbefinnande, men påverkar inte mental vakenhet. Använd Kava att slappna av muskler och få en god natts &'; s sömn Omdömen
1. Kattmynta - verkar på både nervsystemet och matsmältningssystemet.. Det lugnar genom att verka på hjärnan och även lindrar symtom på magsår och colon irritabile som är i samband med stress Omdömen
2. Valerian - sägs vara den äldsta bland avstressande örter. det nämns i ayurvediska litteratur. Det har liknats vid Diazepam, sömntabletten. Det minskar spänningar och ångest och är en bra smärtstillande för spänningshuvudvärk och migrän. Dessutom har kramplösande egenskaper och kan användas för att underlätta spända muskler Omdömen
3. Kamomill -. Främjar känslor av avslappning och avgör matsmältningen. Det stärker immunförsvaret, som ofta deprimerad under stress, och förebygger infektioner. Den innehåller glycin, en nervavslappnande ... Vi känner alla till den lugnande effekten av kamomill te! Omdömen
4. Passion blomman har en lång historia som en huskur mot ångest. Blomman tros innehålla naturligt förekommande serotonin. Det är mycket lugnande och används i örtte beredningar. Använd denna naturläkemedel mot sömnlöshet Omdömen
5. Skullcap -. Gör en effektiv nerv tonic som minskar ångest och rastlöshet. Det verkar på nervsystemet och stabiliserar stämningen. Gör kalott i en tinktur.
   
6. johannesört - ett välkänt antidepressiv utan några biverkningar. Det hämmar enzymet, mono amino oxidas, och hjälper till att lindra stress Omdömen
7. Humle -. Har en avslappnande effekt på grund av dess lugnande egenskaper. Använd humle för sömnlöshet och irritabilitet. Det var traditionellt infusion i sherry. Humle har också använts i sömn kuddar
   
8. Lavendel -. Hissar humör och lindrar matsmältningsbesvär och huvudvärk. Det uppmuntrar också naturlig sömn, så nödvändigt att hantera stress. Förutom att vara en av de mest effektiva spännings örter, har det så många andra användningsområden Omdömen
9. Vervain eller Verbena -. Stärker nervsystemet och lindrar ångest och stress. Det är en bra lugnande nerv tonic (gör en tinktur) och är också en mild stimulans för matsmältningssystemet Omdömen
10. Rose -. Har lovordats av många skäl, och för många århundraden. Men dess växtbaserade egenskaper har försummats. Rose balanserar hormonella funktioner, uppmuntrar en regelbunden menstruationscykel och är ett lugnande botemedel mot känslomässiga svårigheter kring klimakteriet. Det lugnar också och lugnar ilska och irritation.
    

    Kom ihåg att söka läkare innan du tar örtmedicin om du är gravid, eller om du har en långvarig sjukdomstillstånd som hjärtproblem eller högt blodtryck. Örter kan vara växter men deras medicinska effekter är potenta och mycket riktigt. Omdömen

    Och kom ihåg att ta itu med örter med ett hjärta av tacksamhet ... jorden ger allt vi behöver för vårt välbefinnande och helhet. < . br>