Är Arbets Stress frustrerande din effektivitet?

Den dolda nyckeln till karriär framgång är hur du reagerar på stress på arbetsplatsen. Mycket mer än din tekniska kompetens, dina människor färdigheter, eller ens dina suga-up-to-the-boss kompetens, är det hur du hanterar och avleda stress som avgör din framgång i företaget. Detta beror på att företaget kan träna någon att utföra tekniskt. De kan hyra sällskapliga människor och utbilda dem tekniskt. Och chefen kommer alltid att hitta någon som kommer att suga upp. Men det är en sällsynt att hitta någon som kan hålla hans eller hennes huvud i mitten av kaos, eller som spelar och 'en; t ringa in sjuk varje gång en tidsfrist kris hägrar Omdömen arbetsplatsen stress är obeveklig.. Det pressar på dig utan lättnad. Den angriper dig från alla håll, i alla situationer, hela tiden. Det orsakar smärta. Det orsakar hälsoproblem. Och ignorera det, eller behandla det som bara delar-of-the-jobb, innebär att du aldrig kommer att höja sig över det. Det kommer att hindra dig. Och du – den verkliga, som kan göra jobbet och kommando avancemang – . kommer att blekna från någon och' s meddelande
Här är 5 sätt att stress på arbetsplatsen frustrerar din personliga effektivitet på jobbet:
1. Du tillbringar så mycket tid på att hantera stress att du har mindre tid att göra extramaterialet på ditt jobb som får du märkt som en go-getter. Detta mischaracterized som time management. Real time management skapar dessa luckor i din dag som du fyller med vad du vill göra. Omdömen 2. Du tillbringar så mycket energi på stress som du inte &'en; t har förmågan att konkurrera med yngre eller nyare medarbetare. Stress är som ett hål i bensintanken på din bil.
3. Du tillbringar så mycket pengar att hantera de dåliga hälsoeffekterna av stress som du inte har råd de sociala utflykter som utvecklar lagarbete mellan dig och förvaltning. Högsta ledningen är ute efter att främja de människor de känner och litar på. Sociala utflykter bidra till att skapa detta. Omdömen 4. Du tillbringar så mycket emotionell energi på att slåss mot stress som din personliga attraktionskraft och utseende ser försummade och äldre. Detta betyder inte “ dress to impress &". Men det betyder inte att dessa påsar under ögonen från brist på sömn gör att du ser inkompetent. Omdömen 5. Du tillbringar så mycket socialt kapital klagar över att dina medarbetare om stressen i ditt liv som de inte kan se dig som sin effektiv ledare. Folk kommer inte att följa någon som talar om för dem att han eller hon inte kan få jobbet gjort
Det är mycket lätt att gå tillsammans med alla andra och behandla stress på arbetsplatsen som ett slags naturkatastrofer. Något du planerar för, men kan inte hindra . Detta tillvägagångssätt leder till en attityd av självbelåtenhet och passivitet. Genom att attackera stress, kan du bryta sig ur denna mentala defaitistisk attityd och ta kontroll över ditt liv på ett konkret sätt.
Sätt att angripa stress är med en övergripande strategi för stresshantering och systemet. Stress angriper du externt och internt. Det påverkar och försvagar din fysiska kropp, dina känslomässiga system, och din vilja. Att ha ett system som bygger i första hand för att hjälpa en av dessa, med några lägga till ons för andra typer av stress, är det minst effektiva. Stress måste uppfyllas så hårt och aggressivt som det angriper dig. Ta kontroll över stress och du tar kontroll över ditt liv. Kom ihåg: livet är vad som händer med dig; levande är vad du gör till liv Omdömen  ..