5 Fördelar med långsammare: Tales av en gravid Pause

För majoriteten av mitt liv, lära sig att sakta ner har varit väldigt mycket en work-in-progress. För flera år sedan, var jag helt obekant med begreppet, men på grund av olika liv omständigheter, har jag haft möjlighet att regelbundet ompröva min takt i livet och att göra val om vad som skulle fungera bäst framåt.

Den här senaste året eller så, valde jag att träna riktigt hårt, att arbeta ännu hårdare, och för att fylla mina helger med sociala engagemang. Sedan tre månader sedan, jag fick veta att jag var gravid och allt började förändras - igen.

Som en målmedveten kvinna som berömmer sig av att veta vad hon vill och göra det hända, kände jag mig oerhört tacksam att vara gravid - särskilt eftersom detta är inte en garanti i livet. Jag var mycket glada för ungefär en vecka - Jag ringde närmaste familj att dela nyheter och kunde inte hålla mig när jag såg vänner personligen. Jag trodde att jag hade räknat ut allt. Tänk om.

Jag började snabbt att uppleva svår smärta som lämnade mig på soffan i två veckor. Jag fick diagnosen tre olika graviditetsrelaterade tillstånd som inte bara orsakat smärta, men lämnade mig helt utmattad -. Mycket mer än den normala första trimestern trötthet (att inte tala om hela dagen anfall av illamående) katalog

I insåg att min kropp var att ge mig med min nästa tillfälle att lära sig att sakta ner och jag var tvungen att göra vissa val - snabbt. Jag bestämde mig för att kraftigt minska mina arbetsåtaganden och att ge upp min intensiv timslånga daglig motion rutin (det var bara alltför smärtsamt). Jag skalas också ner mitt sociala kalender, välja färre och mer lättsamma aktiviteter.

Att säga att allt detta har varit en utmaning och en lärande erfarenhet skulle vara en underdrift. Här är några lärdomar jag har lärt mig, i hopp om att du kan använda vad du tycker bra att ditt eget liv.

Ibland fullspäckat schema kan ge dig en känsla av att du åstadkomma en hel del, riktigt lyckad och hög efterfrågan. Medan allt denna åtgärd och om alla kontakter kan få dig att känna dig viktig, är det fortfarande möjligt att känna sig framgångsrika utan att döda dig själv. Det är mindre om kvantitet och mer om kvalitet; mindre om ego och mer om ämnet. Dessutom, om du inte lära dig att sakta ner på egen hand, kan din kropp ta saken i egna händer. Sist bromsa är en kropp /sinne /soul /heart erfarenhet. Du kan inte bara säga att du kommer att sakta ner och få det att hända. Alla ni måste vara ombord (eller tvingas att vara ombord) eller det kommer inte att fungera.

5 Fördelar med långsammare: Omdömen

1) Du upplever den nuvarande mer fullständigt och kan vara här nu utan att behöva oroa vad som kommer härnäst.

2) Dagarna och veckorna känner längre och du får en sannare förståelse för värdet av tiden. Omdömen

3) Du är bättre att lägga märke till människor, de stunder eller situationer som ger dig mest energi och självförverkligande och att prioritera dessa framåt. När du väljer att tillbringa tid med människor, du är bättre på att ta kontakt med dem och på ett djupare plan. Omdömen

4) Du kan komma tillbaka i kontakt med din kreativa, strategiska sida som låter dig att tänka stort och skapa en vision. Omdömen

5) Minns du vad du är tacksam för att du har tid att tänka på det. Omdömen

När du tänker på hur sakta ner kan hjälpa dig, fråga dig själv några frågor. Vad är det enklaste sak du kan göra den här veckan för att sakta ner? Vad är fördelen? Vad är kostnaden? Vad lär du dig om dig själv? Vad ska ni göra annorlunda framåt?

Du kanske upptäcker att lära sig att bromsa är en underbar gåva som du kan ge dig själv, dina nära och kära, och din karriär. Eller du kanske upptäcker att du är vid en punkt i ditt liv där saktar ner helt enkelt inte tjänar du. Det viktiga är att göra några ärlig, noggrann tänkande om vad som fungerar bäst för dig just nu och att veta att du alltid har ett val att gå framåt. Du är värt det Omdömen  ..