Death by Stress - Top 7 sätt som för mycket stress kan döda You

Kanske låter lite overdramatic, men tyvärr verkligheten är att överdriven, obehandlad stressen faktiskt kan döda dig. När du är stressad producerar kroppen hormonet kortisol, som syftar till att få din bak i växeln som en del i kampen-or-flight mekanism. Emellertid är detta hormon tänkt att släppas endast sporadiskt i små doser - när stressen gör att det utsöndras under långa tidsperioder, reagerar kroppen med en mängd olika hälsokonsekvenser Omdömen

Följande är sju. de stora hälsoeffekter orsakade av stress. Om du upplever något av dessa villkor och tror att de kan kopplas till stress, söka medicinsk rådgivning så snart som möjligt: ​​

1. Diabetes

Diabetes uppstår när kroppen producerar för lite insulin för att bearbeta alla socker i kroppen. Eftersom dessa socker bygga upp, kan du uppleva en rad hälsoproblem, inklusive törst, huvudvärk och viktminskning. Med tiden kan tillståndet orsaka komplikationer som sträcker sig från hjärtsjukdomar, stroke, njursjukdomar, ögonskada, nervskada, diabetesneuropati, hudåkommor, och gastrointestinala problem.

2. Högt blodtryck Omdömen

Högt blodtryck kallas ofta som en "tyst mördare" eftersom det finns några egentliga symptom som presenterar med sjukdomen. Höga nivåer av stress kan sätta på detta tillstånd, vilket kan resultera i en aneurysm,
kranskärlssjukdom, förstorat hjärta, skador på hjärnan och även hjärtattack. Om detta inte är ett tillräckligt bra skäl att lära sig att hantera din stress - Jag vet inte vad som är Omdömen

3!. Viktökning

Personer under höga nivåer av stress ofta upplever fluktuationer i vikt - som alla som någonsin tagit komfort i godis vet allt väl. Men om din viktökning blir utom kontroll, du kan sätta dig själv i riskzonen för att utveckla cancer, hjärtproblem, högt blodtryck, diabetes, stroke, sömnapné, leversjukdom och sjukdomar i gallblåsan. Om du märker att du har lagt på några pounds, försök trycka på gym - motion är också en naturlig stress reliever Omdömen

4.. Mottaglighet för sjukdom Omdömen

Din kropp kan bara göra så mycket - när du är under konstant tryck, är dess resurser läggs om för att svara på stress. Detta lämnar försämras immunförsvaret och är mottagliga för infektion av virus och bakterier. Om du någonsin har märkt själv komma ner med en bugg när du är på din mest stressade, är det inte bara en tillfällighet - det är din kropp så att du vet att du är under för mycket stress att hantera säkert Omdömen.

5. Depression

Konstant stress kan få dig att känna som om det finns någon väg ut ur din situation, som så småningom kan leda till känslor av hopplöshet och depression. Depression är en allvarlig sjukdom - det är inget att ta lätt på. Om du befinner dig känslan instängd av känslor av förtvivlan och missmod, söka professionell hjälp omedelbart. Omdömen

6. Hjärtsjukdom

typ A människor akta - Stress kan och orsakar hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt. Stress bidrar till uppbyggnad av plack i artärerna. Som artärerna smala, har hjärtat för att driva blodet ännu svårare att distribuera det i hela kroppen. Med tiden kan denna extra stress på hjärtat få förödande konsekvenser.

7. Cancer

Även om det inte finns någon bevisad koppling mellan stress och cancer, det är allmänt accepterat att överdriven stress är en riskfaktor för att utveckla en typ av denna dödliga sjukdom. Sammantaget försvagar stress immunsystem som kan göra det möjligt cancervävnader för att utvecklas och blomstra. Om du känner att överdriven negativ stress orsakar immunsystemet att bryta ner, söka hjälp för att lära sig effektiva stresshantering tekniker som gör att du kan hantera ordentligt Omdömen  ..