Tio tecken på kraftig Stress

När det gäller stress, är medvetenheten det första steget Omdömen mot att göra en förändring. Med detta i åtanke, här är
tio tecken på kraftig stress:

1. Glömska. Stress kortslutning ditt minne, på Omdömen stone tillfälligt. Omdömen

2. Irrationellt tänkande. Under stress, är det svårt att tänka Omdömen klart och bli organiserad. Små utmaningar blir enorma
hinder. Omdömen

3. Känslor av frustration, ilska, ångest och rädsla. Sälja Stress kan orsaka våra känslor att tappa kontrollen. Omdömen

4. Impulsivt beteende. Du kan svara på ett sätt som &'; s
helt av karaktär för dig. Du agerar på ett infall, Omdömen utan att tänka på konsekvenserna. Omdömen

5. Tendens att göra misstag. Du kan glömma Omdömen något, lämna det bakom, eller bortse från detaljer som du sälja normalt skulle ha ansett. Omdömen

6. Huvudvärk, ryggont, led- eller muskelvärk Stress. Omdömen kan ta sig uttryck i form av fysiska symptom. Omdömen

7. Svårigheter att somna. Stress gör det svårt att
vind ned och glida iväg till sömn. Omdömen

8. Ytlig andning och tryck över bröstet.
Detta är ett säkert tecken på stress och spänningar. Omdömen

9. Försvagat immunsystem. Under stress, vi
mer mottagliga för förkylningar, influensa, huvudvärk, halsont, Mössor och trängsel. Omdömen

10. Argument med familj och vänner. När du är stressad,
du blir lätt upprörd över triviala frågor. Du kan
bli arg på en familjemedlem eller vän, helt enkelt för iPhonen vara på fel plats vid fel tidpunkt. Omdömen

Wow, är det inte intressant att alla dessa saker är relaterade
betona? När du känner igen stress (eller bli medveten om det)
kan du göra ett medvetet försök att vända på kuttingen. Medvetenhet är det första steget till att få på vägen till mindre stress Omdömen  ..