Att hitta balans i en Lopsided World

Många av oss tycker att det är en ständig utmaning att jonglera kraven på jobbet och hemma och fortfarande "ha ett liv." Den stress fästen. I slutet av dagen vi ofta känns som, i ett försök att få allt gjort, vi inte göra något så bra som vi skulle ha velat. Rapporten var en dag sent och du fortfarande missat det mesta av ditt barns skäl.

Vill du ha mer balans i ditt liv? Vad du tänker, känner, säger (till dig själv och andra) och tror är sant skapar din verklighet. Det är upp till dig att välja att skapa din verklighet genom design och inte standard.

Här och' s var du ska börja.

rensa ut röran. Röran distraherar och förvirrar oss och dränerar vår energi. Den fysiska röran av pappersarbete, böcker och kontorsverktyg är lätt att känna igen och sköta när du ställer dig till den. Men det är alla känslomässiga röran av ånger, förbittring och ouppfyllda löften som kan hålla oss ur balans och beröva oss vår tydlighet. Och sedan finns det trassel med onödiga skyldigheter och krävande människor. Nästa gång du blir ombedd att tjänstgöra på en annan kommitté eller gå en mer association, kom ihåg att "Nej" är en hel mening. Gör en lista över alla dina nuvarande frivilliga aktiviteter och stryka de som inte längre tjänar ditt högsta goda.

Håll Present. När vi är medvetna i vårt arbete och liv, verkar tid att sakta ner och vi har varje uppgift mer och göra bättre arbete. Åta sig att undvika multi-tasking för en timme eller två varje dag och sedan expandera den tiden. Kom ihåg att "fånga gåvor" av ett väl utfört arbete eller äkta komplimang innan du rusar iväg till nästa sak på din lista.

Engagera lagen om attraktion. När vi känner oss överväldigade med ett pressat schema, tenderar vi att glömma våra egna behov. Snart våra vibrationer (våra känslor och känslor) är låga och negativa. Vi &'; re utbränd. Detta leder till att locka andra människor och omständigheter som vibrerar på samma destruktiva nivå. Det är en nedåtgående spiral som du vill undvika. Genom att upprätthålla en hög vibration, genom att ta hand om dig själv, du kommer att locka positiva människor och omständigheter och det leder till ett mer balanserat liv.

Ge tack ofta. Eftersom vad vi fokuserar på växer, är det vettigt att påminna oss om vad som händer rätt och våra framgångar. Skriver i en tacksamhet journal i slutet av de flesta dagar hindrar oss från att somna med som aldrig sinande att göra-lista att spela i våra huvuden. Slutligen, ta sig tid att visa uppskattning till dem som stöder ditt saldo på jobbet och hemma.

Börja varje dag med en positiv bekräftelse som, "Jag är gudomligt guidad att göra kloka val i dag och har all tid och energi jag behöver."
.