Stress och din Thyroid

För att denna artikel kommer vi att tala om låg /långsam sköldkörtelfunktion, är detta inte den enda typ av sköldkörtel problem, dock verkar detta vara en skapar uppståndelse i den allmänna offentliga i dag, eftersom det är direkt kopplad till frågor om viktminskning. Om du har en trög sköldkörtel är det nästan omöjligt att gå ner i vikt. Omdömen

Visste du att stress kan påverka din låg sköldkörtel? Det kan, och en annan intressant faktum är att låg sköldkörteldysfunktion är inte bara en kvinnas fråga, kan det också påverkar män. Ju mer stress du är under sämre din sköldkörtel fungerar. Omdömen

I princip alla de saker att göra för att lindra stress är att vidta åtgärder, vara aktiv, få flytta, inte bara upptagen och flyr från situationen, men aktivt produktivt för att förbättra din mentala, fysiska, andliga jaget. Det första som kommer att tänka på är en promenad och att se hur många saker du kan se att du är tacksam för och som också är naturens underverk; när du är uppmärksam på din omgivning som du inte kan vara på "varför jag" vagn, kommer ditt sinne vara upptagen med andra tankar. Även en promenad kan du göra i stort sett var som helst och när som helst utan mycket förberedelser eller specialutrustning eller någon speciell kläder, bara gå ut och gå, även om det är inomhus i ett köpcentrum. Omdömen

Sedan är yoga, det finns alla typer av yoga och alla gör ungefär samma sak, de balanserar alla dina system genom att fokusera på dina andetag och kroppsrörelser och de ganska ditt sinne. Yoga betyder att förena, så det betyder din kropp, själ och ande förenas till ett, och även om du inte kan göra avancerade ställer du fortfarande få fördelarna med yoga även som en nybörjare. Omdömen hotellområdet, sjukhus korridorer eller affärskomplexet. Omdömen

Tai Chi är också en underbar sinne, kropp och själ anslutning praktiken är det utmärkt för kroppen balansering och förbättrar balans och koordination och än en gång kan du hitta lättnad även på nybörjarnivå. Detta lindrar stress genom att titta på andetag och hålla dina tankar om tidpunkten, inte tänka på hur man ska hantera de situationer som lurar över ditt liv. Omdömen

Så titta på ditt liv och se var du kan minska stress och börja sätta några hälsosam aktivitet i din dag och se hur det kommer att ge dig mer energi och balansera din thyroiddysfunction Omdömen

Tänkte för dagen: "Tanken är blommorna, språket sin linda, åtgärder är frukten bakom. Det." Ralph Waldo Emerson- Omdömen.