Support Är Essential Secret Ingredient

Vi vill ändra. Vare sig det är att ändra dina sömnvanor, vänja sig vid din CPAP eller gå ner i vikt eller att lägga till en hälsosam sömn rutin i ditt liv. Problemet många ansikte är att om du försöker ändra dem som är närmast dig inte kan vara så stödjande som du hoppas eller behöver.

När du ändrar förändringar kan hota dem som du livet med. Detta är speciellt om du ändrar något som de inte vill ändra sig. Folk gillar vad de vet och vad de används till, men när du ändrar den gör det nödvändigt för dem att antingen ändra sig eller för att hålla dig från att ändra. Omdömen

Om det här är ditt problem än att sitta ner med personen och diskuterar denna fråga kan hjälpa. Om den inte gör det än kan det vara bäst att söka stöd utanför din närmaste familj. Du bör dra nytta av de många resurser till ditt förfogande. Omdömen Internet- Det finns några stora resurser på internet för stöd oavsett vad ditt mål är. Du ska inte behöva betala för det. För information och stöd om CPAP kan du gå till cpaptalk.com eller sleepguide.com. För viktminskning sparkpeople.com är en stor resurs för stöd med andra människor går igenom samma sak som du.
Lokala stöd Grupper- VAKNA Grupper är hela landet och kan vara ett bra ställe att träffa andra människor som försöker vänja sig vid CPAP terapi och kan ge dig några idéer du aldrig tänkt på.
Din sömn Lab eller Sleep Läkare-Det är dessa människor som arbeta med CPAPs varje dag och är där för att hjälpa dig att lyckas på lång sikt. Ring dem och ställa dina frågor. Om de inte har svaren de vet vem som gör.
Ditt Medical Equipment Company-igen de arbetar med utrustningen varje dag och de förstår när du har problem och kan ge dig råd om vad du ska göra härnäst om du är har problem. Omdömen

Support är avgörande för framgång i alla mål som du ställer. Leta efter och be om hjälp. Du vet aldrig var du kommer att få det om du inte frågar. Det slutliga målet är att du ska göra en förändring med så lite stress för dig och dina nära och kära som möjligt Omdömen  ..