Natural syn Improvement

Efter att söka efter artiklar om synen, fann jag mer än en miljon referenser. Varför? Att upprätthålla god syn är avgörande för vår livserfarenhet. Att se är en så viktig del av att vara. Hur kan vi upprätthålla god syn för en livstid? Vi utövar vår kropp, men de flesta är inte medvetna om naturliga ögat övningar. I vår moderna värld, stirrade på datorn är ett sätt att vi skadar vår syn. De flesta människor, när du använder datorn, stare och inte låta sina ögon blinka. Blinkande är viktigt eftersom det ger tårar i ögonen. Torrhet bidrar till ögonsjukdomar inklusive Glaukom, en av de främsta orsakerna till blindhet. Omdömen

Att ta sig tid varje dag för att göra enkla öga övningar kommer att bidra till att upprätthålla god syn. Tittar på något på nära håll och sedan titta långt bort är ett sätt att hjälpa dina ögon. Roterande dina ögon eller tittar på fingret när du flyttar det fram och tillbaka, upp och ner och från sida till sida är ett annat kraftfullt öga övning. Palming, det vill säga att sluta ögonen och placera handflatorna över ögonen, är mycket avkopplande och ett utmärkt sätt att koppla av trötta ögon efter datoranvändning. Omdömen

Vi vet att hjärnan kräver syre för att vi känner dig trött och trög när vi inte får tillräckligt med motion. Emellertid ögonen kräver syre också. Prova att läsa olika storlekar av finstilta (utan glasögon) och lägg märke till vad du kan läsa innan ett träningspass. Sedan se om det är lättare att läsa det finstilta efter att du har haft en bra träning. Vanligtvis kommer det att finnas en förbättring i din vision även efter en kort träningspass.

Det är också viktigt att övervaka de livsmedel som du äter. Allergier eller känslighet för vissa livsmedel kommer att påverka din syn ibland orsakar svår huvudvärk. De vanligaste födoämnesallergier är vete, alla mejeriprodukter som inkluderar ost och yoghurt, koffein, socker, och, naturligtvis, läskedrycker som är förpackade med socker, och soja. Puffy ögon är ofta orsakas av en allergisk reaktion mot mejeriprodukter. Om du upplever konstant sockersug, kan du göra med en sjukdom som kallas Candida albicans. Att befria er från Candida, kan du hitta en rengöra på de flesta hälsokostbutiker eller svälta Candida genom att eliminera socker och de livsmedel som nämns ovan. Omdömen

Att hålla din syn frisk kommer att hjälpa dig i alla områden i ditt liv eftersom det du gör för dina ögon kommer att stärka hela kroppen Omdömen  !.