Spill The Bean - blossa upp sojaprodukter i din Mainstream Diet

Vi vet alla att protein är byggstenen i muskelvävnad och även huvudkomponenten hjälper kroppen slitage. Vår mat är huvudsakligen uppdelad i två sektioner – vegetarisk och icke-vegetarisk. Även vegetarisk mat rekommenderas av nutritionist för hälsan, fortfarande icke-vegetarisk har mer variation av proteinrika livsmedel. Dessutom, icke-vegetarisk mat gillar magert kött, ägg har mer absorption av proteinhalten i kroppen än något annat livsmedel. Det finns dock olika livsmedel i vegetarisk kategori som inte bara tillräckligt med proteininnehåll, men också rik på mineraler och viktiga vitaminer. En av de främsta källorna till näringsrik mat är avfettat sojamjöl. På senare tid har mycket propaganda spridits på den så kallade risken för soja mat. Mestadels har dessa uppgifter sprids i Internet och andra tryckta publikationer begåtts av mjölk- och köttindustrin. Försöker hitta bevis för påståendena om att soja produkt kan orsaka sköldkörteln, diabetes, endokrin sjukdom, näringsbrist och många andra problem, till synes omotiverade och indunstades i en puff. Omdömen

Sojabönor har varit föremål för forskning för talet. Startade i början av 1900-talet, och under årens lopp, är detta mirakel bean packad med god näring, och många fördelar som kan hänföras till sojabönor och sojaprodukter. Den viktigaste komponenten i sojaböna är protein och innehåller alla essentiella aminosyror. Den innehåller också de friska omega 3-fettsyror, och rik på vitaminer såsom vitamin B6, B12, E-vitamin, lecitin och vissa spårämnen. Fiberhalten i avfettade sojamjöl blockerar kolesterol och assist i god avföring. Omdömen

attribut sojalecitin i sojaprodukter

Lecitin har en hög kolin innehåll och en mikronäringsämnen. Det är en viktig komponent i sojabönor, med hjälp av både mat och industriella applikationer. Eftersom soja är en billig proteinkälla, är mest använda typen av lecitin, en gul brunaktig fet ämne som finns i djur- och växtvävnader sojalecitin. Det är mer allmänt används i kosttillskott och en av de 10 mest använda ingredienser i bearbetade livsmedel. Omdömen

sojalecitin och dina celler Omdömen

Sojalecitin besitter kolin, ett mikronäringsämne som är betydande komponent i cellmembran. Därför är det mycket fördelaktigt inte bara för celler utveckling men också den totala tillväxten av kroppen, inifrån och ut. Det hjälper cellmembran genom att låta membranen att bibehålla sin halvflytande konsistens. Detta bidrar till att skapa en lämplig kanal av näringsämnen till och från cellerna och spelar en viktig roll i metabolismen av näringsämnen. Omdömen

Andra fördelar med Soja produkter

En kost rik på vitamin E kan bidra till att avvärja Alzheimers sjukdom hos vissa personer. Soja produkter är en bra källa till vitamin E, som hjälper till att skydda mot många hjärnsjukdomar. Vitamin E tillägg är syntetisk, vilket inte är så effektiv. Det bästa sättet att få en skyddande effekt mot sjukdomar är konsumtion av vitamin från livsmedel. Omdömen

Magnesium är ett viktigt mineral för korrekt hjärnfunktion. En låg nivå av magnesium overexcites nervceller och mindre förbindelse mellan två neuroner. Sojabönor är en utmärkt källa av magnesium, så inkludera den i en diet är alltid en bra idé Omdömen  ..