Subliminal Messages - Att övervinna förträngda Ilska i 4 Steps

By The Pioneer för Subliminal Messages Online

Är du lider av bördan av undertryckta ilska i ditt liv? Är du känner av effekterna av outtalade och olösta ilska i dina relationer?

Ilska är en av de mest kraftfulla känslor som finns. Oavsett hur hårt du försöker hålla det dolt eller hur mycket du ignorerar det, kommer det fortfarande svinga sin kraftfulla grepp över dig, dina handlingar, beteende, och så vidare. Hos vissa personer kan den negativa känslor även leda till psykiska problem som depression eller kan utlösa förödelse i en och' s relationer och övergripande förmåga att interagera med andra.

1. Förstå att ilska har ingen plats inom dig.
Flesta människor har förträngt ilska mot någon eller något. Det största problemet är att det är mycket svårt att lindra. Detta beror på att människor har alltid tittat på ilska som en negativ känsla. Att &'; s hur vi har utbildats för att tänka, när det i själva verket finns det inget fel med ilska. Det är en naturlig känsla och ett accepterat svar på negativa triggers; den är aldrig tänkt att hållas inom. Så länge den släpps och uttrycks det inte blir en förorening i ditt liv.

Men när du väljer att dölja, ignorera eller förneka känslor, det blir begravd i ditt psyke, och en gång inbäddad, kan det ruttna och gro tills dess effekter blir så stark att den påverkar alla aspekter av negativt din liv.

2. Förstå att ilska kräver en lösning.
Problemet med undertryckt ilska är att det inbjuder mer ilska och mer problem och konflikter i ditt liv. När något gör dig arg, är det ett tecken på att det finns ett behov av förändring. Om du ignorerar eller dölja din ilska, då situationen som utlöste din ilska i första hand kommer inte att ändras. Detta leder till möjligheten av att samma problem att komma upp igen i framtiden.

3. Använd den positivt. Review Kom ihåg att ilska en energi, en mäktig kraft. Så tänk på det: om det kan skapa sådana kraftfulla effekter när de används negativt, kan det också användas för att svinga positiva effekter. Det är ett sätt för dig att omvandla ilska till en positiv känsla. Allt du behöver göra är att ha kontroll över det, i stället för låta det kontrollera dig.

• Ansvara för din ilska. Erkänn din egen känsla och göra ett personligt beslut att släppa det och omvandla det till en positiv kraft i ditt liv
&bull. Uttrycka det på ditt eget sätt. Hitta något sätt att uttrycka din ilska. En av de mest effektiva och säkra sätt att göra det är att uttrycka det skriftligt. Du don &'en; t ens oroa sig grammatik eller stavning. Vad och' viktigt är att låta känslorna ut. Även om du inte &'en;. T känslomässigt uttrycka ilska, skriva om det är ett sätt att låta det ut så att den inte kläms och börja förgiftar dig inifrån Omdömen

4. Lär dig att förlåta.
Det är omöjligt att övervinna ilska mot en person om du inte lära dig att förlåta den personen. Förlåtande betyder inte att du måste gå tillbaka till det tidigare förhållandet du hade med den personen. Många människor är inte villig att förlåta eftersom de tror att förlåtelse kommer att gynna dem som kränkt dem. Men sanningen är, när du väljer att förlåta, du är den som drar nytta av det eftersom du äntligen frigöra dig själv.

Om du har svårt att förlåta, använda positiva affirmationer och visualisering. Visualisera ditt liv utan ilska och använda subliminala meddelanden för att lära ditt undermedvetna att släppa negativa känslor som håller dig tillbaka.

Här är några exempel som du kan använda:

Förlåtelse faller sig naturligt för mig Omdömen jag är fri och har kontroll över mina egna känslor
jag är villig och kapabel att förlåta.. .
Jag har beslutat att gå vidare.

På så sätt kommer undertryckt ilska har ingen plats i ditt liv Omdömen  ..