Ångestattacker symptom - Discovery In The Early Stages

Det finns många former av ångest, men gemensamma drag som tyder på att du kan lida av en inkluderar hänsynslösa och överväldigande oro och rädsla som påverkar din förmåga att utföra normala aktiviteter. Detta kan leda till låg självkänsla och depression, och påverka din livskvalitet.

Det finns ingen fast förteckning över orsaker som leder till ångest, men det finns några faktorer som kan bidra till dess utveckling. Dessa inkluderar din miljö, genetik och din personlighet. Människor som lider av ångest är benägna att panikattacker, där de upplever plötsliga och intensiva anfall av rädsla. Därför är det viktigt att kunna identifiera om du lider av ångest.

De gemensamma berättar symtomen skulle vara upplevelsen av rädsla och oupphörliga och onödigt oroande. Det finns också många fysiska och psykiska symptom, såsom hjärtklappning, blodvallningar, sömnlöshet och darrningar, liksom oro, rädsla, oro och otrygghet, för att nämna några. Men dessa symtom överlappar ofta med andra sjukdomar, vilket gör det svårt för en individ att identifiera korrekt att han lider av ångest.

Ångest sjukdom kan vara ett försvagande tillstånd, men det är lätt att behandla med medicinering och terapi. Därför är det viktigt att du har möjlighet att upptäcka det i sin linda att arrestera symptomen och börja på vägen till full återhämtning. Om du befinner dig upplever intensiv rädsla eller oro under långa perioder på mer än 6 månader, kan du lider av ångest.

Först måste du bestämma om dessa intensiva känslor stör ditt liv och verksamhet. Tycker du själv att oroa mer än nödvändigt, och slutar upp med sömnlöshet? Är du oförmögen att koncentrera på jobbet, och hitta dig själv att ta ut dina agitations på dina nära och kära? Med andra ord, är dina känslor av oro och osäkerhet normal, eller har det passerat de accepterade gränser. Om du känner att dessa negativa känslor har tagit över ditt liv, kan det vara ett talande symptom som du ska söka hjälp.

Därefter bör du närmar dig en betrodd läkare på fältet, eller ens din husläkare som kan rekommendera en expert eller en terapeut för att hjälpa dig att avgöra om du lider av ångest. Din läkare bör också kunna behandla dig för alternativa sjukdomar såsom hjärtsjukdomar som visar liknande symptom till ångest.

Om du för närvarande lider av befintliga medicinska tillstånd, är det viktigt att avgöra om det har skett en försämring av ditt tillstånd. Detta kan leda till symptom på hjärtklappning och yrsel. Alternativt kan det vara så att dina läkemedelsdoser behöver justeras. Ta notera att som en vanlig orsak till ångest är stress, är det lätt att missförstå ett symptom för en annan sjukdom. Stress kan förvärra din nuvarande medicinska tillstånd, såsom sår eller högt blodtryck.

Slutligen bör din läkare och' undersökning s eliminera eventuella nuvarande eller redan existerande medicinska tillstånd bör du söka upp en professionell terapeut för att hjälpa dig med att hantera din ångest. Din terapeut bör kunna hjälpa dig att avgöra roten till din ångest, samt föreskriva nödvändiga mediciner och terapi som behövs för att behandla sjukdomen. De flesta terapeuter bör ha utbildning med kognitiv beteendeterapi, och kommer att kunna hjälpa dig.

Do not feel blyg om att söka känslomässigt stöd, och detta kan vara lätt tillgänglig från dina vänner och familj, eller från stödgrupper. Att kunna dela dina känslor och situationer med någon du litar på kommer att hjälpa dig att hantera, och din familj kommer att kunna förstå vad du går igenom. Du kan också söka avslappningsövningar som har en lugnande effekt Omdömen  ..