Crazy Drivers gör mig Mad

en djupare titt på kontroll personlighet.

Sam och jag hade ett samtal om varför han &'; s deprimerad
. Jag sa att jag visste att hans pappa, Carl, hade samma problem. Ja, tänkte han hans personlighet var hans pappa och' s på vissa sätt. Precis som sin pappa, han &'; s arg en hel del. (Förresten, över tiden, kronisk ilska gör depression Omdömen.) Review

Till exempel sade han att när du kör på motorvägen idag, skär en kille honom och sedan avtog rätt framför honom. Hans reaktion var ganska mycket hur han &'; d sett sin pappa reagerar i samma situation. Han kände verkligen brann. Och ju mer han tänkte på det, desto argare blev han. Han kunde höra hans hjärta stryk. Han hörde själv prata högt för den andra föraren: “ Du &'; re galen! Vad är människor som du gör på vägen ?! Ta en körning kurs, Buddy, eller parkera den &". Tja, du får idén. Sam, men doesn &'; t gillar att han reagerar så här. Så varför gör han Omdömen

För det första kan det vara svårt att tro, men människor som Sam och hans pappa tillflyktsort &';? T ännu accepterade
< i> verklighet
. att livet inte alltid kommer att gå som de vill att det ska eller ens som det “ bör &"; De kan &'en; t kontroll
det. Verkligheten? Det har alltid varit förare som detta på vägen och kommer alltid att vara, om det ska vara eller inte. Sam hasn och' t bestämt ännu acceptera
detta verklighet

För det andra, Sam RE fungerar som om händelsen handlar om honom, som det &'; s personlig förolämpning. Det isn och' t. Det &'; s ingenting personligt om det. Den andra föraren tog vad lät som en osäker risk. Ingen tvekan om att han har övertygelse
att han kan komma undan med att göra vad han vill om han &'; s på motorvägen eller någon annanstans. Så, driver han nog som att det mesta av tiden. Sam måste känslomässigt separat
från incidenter som denna Omdömen

Sam såg förvånad. Han &'; D aldrig tänkt igenom så. Sedan sade han, och" Tja, jag &'; M klar göra mig att må dåligt och prata med en kille som &'; ll hör aldrig mig och wouldn &'en; t care om han kunde och ". Sam &'; s redan börjat hantera sin ilska. Bra! Kommer han till “ praxis &"; denna förändring? Visst, och han kommer. utdelningen
( mindre ilska och depression
) är alltför viktigt att inte. Omdömen

Du också. Om du &'; re som Sam, omdirigera ditt sinne och känslor från incidenter som denna. Inse
att denna typ av händer är inte om dig. Rikta dina tankar och känslor till något som kommer att flytta ditt liv framåt, eller åtminstone, kommer inte beröva dig på gott humör. Omdömen

Stora Tankar I denna artikel. Omdömen

1. Är du Sam, arg eller deprimerad mycket eller ens från tid till annan? Observera dig själv för att se hur ofta “ shoulds &"; gå igenom ditt sinne. Du vet, som “ Andy borde, &'; t finnas agerar så, och" eller “ Doris, bör du göra det här sättet, och" eller “ I &'; ve sagt, Lee, bör du inte göra det på det sättet; nu ändra det &". Eller, tanken: Jag vet det rätta sättet att göra det &";. Tror du in “ shoulds &"; mycket? Vad lärde du dig om dig? Omdömen 2. Förstå och gradvis acceptera att både världen och andra har en verklighet av sina egna. Du kan &'en; t ändra på det. Lycka och framgång kommer från “ passa in oberoende och ". Naturligtvis, behåller vi vår individualitet, men vi don &'en; t tvinga den på andra

Mitt bästa för dig till nästa gång Omdömen

Joan Omdömen  ...