Att leva med passion - Inte Stress

Har du någonsin upplevt ett ögonblick där allt verkade bara rätt? Ett ögonblick där du kände helt i samklang med dig själv och världen omkring dig? Ett ögonblick där du kände helt ostoppbar? Ett ögonblick där du upplevt en känsla av enhet med universum där du var helt befälet och kontroll över ditt eget öde? Där du kände adrenalinkick som bara kommer från att vara så i ögonblicket, så fullständigt ansluten till din egen unika syfte, att du kändes som om du var som drivs framåt av något större och viktigare än dig själv. Mot något inspirerad. Något viktigare och verkligt meningsfullt än du någonsin trodde att du skulle kunna vara en del av? Där du känner saknar tvivel, rädsla eller oro. Känsla stället obegränsad makt tro och övertygelse. Omdömen

Tänk vad det skulle vara om du kunde ha stunder som det vardagliga. Om du kunde leva ut dina personliga drömmar och ambitioner i stunder som att ansluta med och bli det perfekta uttrycket för allt som är bäst i dig. Empowering dig själv att nå bortom begränsningar, bryta sig loss från de bojor medelmåttighet och leva ditt sanna passion. Min passion är att hjälpa människor att leva med passion. Där livet upphör att vara om att hantera din lott i livet och blir en inspirerande och fascinerande resa med mening och syfte. Där livet inte längre kontrollerar dig och du börjar kontrollera det. Genom att lära sig behärska våra känslor och uppfattningar vi har möjlighet att utnyttja dem som resurser mot våra mål och ambitioner. Omdömen

Som medborgare i denna nya globala samhälle måste vi lära oss att vara toleranta och respekt för andra som på ytan verkar skiljer sig från oss. Även om det finns en minoritet av missriktade själar som tillgriper våld och terror på andra som ett sätt att bli hörd, de flesta människor på denna planet är bra och vänliga själar bara gör sitt bästa promenader sin egen andliga väg. När vi har sann övertygelse och tro vi vet att det finns ingenting att frukta, ingenting att surra ut om när det gäller skillnader i övertygelser och kulturer. Att vara öppen till och villig att lyssna på nya och olika perspektiv är en djupt andlig handling. Att vara respekt för andra och deras tro tjänar till att hjälpa oss att bättre förstå oss själva. Omdömen

En av de största hälsoriskerna för män idag är stress. En stor del av denna stress bygger på rädsla och oro det okända, förändring och en ovilja att lita på sig själva och i vissa högre makt. Epidemin av hjärt-kärlsjukdom i vårt land är ett bevis på stressnivån den genomsnittliga personen i vårt samhälle lever med. Vi vet alla att stress är dåligt för oss, men många av oss är omedvetna om det faktum att stress inte bara löser bort magiskt efter några stela drycker. Stress byggs upp i kroppen med tiden om det inte hanteras och bestående höga nivåer av stress över och längre tid kommer att resultera i allvarliga hälso- och relationsproblem. Lets face it ingen kvinna har att leva med mister grumpy byxor. Omdömen

En massa killar kommer till mig, därför att de är missnöjda och jag kan säga åttio procent av dem är verkligen lider av stress. Ironiskt nog, är till stor del självframkallade grund av den typ av self-talk (intern dialog) pågår i huvudet när det gäller erfarenheter i deras dagliga liv. I slutändan en stor del av denna olycka kan spåras till befintliga verser verkligen lever, kompromissa sina drömmar till förmån för status quo, eller helt enkelt inte bry sig om att etablera och upprätthålla tydliga detaljerade mål och prioriteringar. Omdömen

"The värld banar väg för mannen som vet vart han är på väg. " - Ralph Waldo Emerson Omdömen

Ingenting i vår värld skapas utan tanke och planering. Speciellt lycka. Lyckan är en daglig val inte långväga destination. Det är inte något slumpmässigt fördelade välsignelse. Det finns ingen lycka lotto. Det är där för att för att ta, du bara måste bestämma om det och göra det till en prioritet i ditt liv. Omdömen

"Folk är ungefär lika nöjda som de gör sina sinnen för att vara." - Abraham Lincoln Omdömen

I mitt arbete jag lära kunderna hur man kan anpassa sina interna uppfattningar och framställningar för att förbättra prestanda och minska stress. Slående denna balans är viktigt eftersom människor helt enkelt inte prestera på peek nivåer under påfrestande förhållanden. Jag vet att vissa killar där ute tror att de är fantastisk under tryck. Men visar forskning endorfinerna som produceras i en lycklig låg stress sinnestillstånd konsekvent främja förbättrad prestanda Omdömen

Även om jag skulle kunna skriva volymer på att hantera stress här är några enkla tips. Omdömen

1. Den känslomässiga tillstånd av stress orsakar fysiologiska förändringar som ytlig andning. Motsatsen är också sant. När känner dig stressad, andas djupt, långsamma andetag under cirka två minuter. Fyll dina lungor helt i långsam rytm och andas ut vid samma långsamma rytm. Du kommer bokstavligen att känna stress lämna din kropp. Omdömen 2. själv Force att le i två minuter. Handlingen av leende kommer att flytta dina känslor till en gladare mindre stressat tillstånd. Plus att du kommer att hitta folk ler tillbaka på dig automatiskt utan att ens inse att de gör det. Detta ändrar också deras tillstånd.
3. utrota myror. Dr Daniel Amen myntade detta begrepp i sin bok "Ändra din hjärna förändra ditt liv." ANTS är Automatiska negativa tankar. Här hänvisar till det inre dialog som kan vara vår egen värsta kritiker. Vi alla upplever ANTS och några av oss har hjärnor som helt enkelt är angripna med dem. Att bli medveten om dessa tankar och förståelse för att ANTS ligger väldigt ofta till oss så att vi inte ska acceptera ANTS obestridda ha någon verklig mening eller värde. Faktum är att alla negativa tankar om andra eller oss själva endast läggs till vår känsla av stress. Omdömen 4. Om du inte kan göra något åt ​​en försvårande situation personligen då inte uppehålla mig vid det. Om du gör det bara lägger till dina känslor av stress. Omdömen 5. Gör det till en vana att samla in berättelser, skämt, hemsidor som gör dig att skratta eller åtminstone le. Omdömen 6. Och sist av allt, utmana dig själv varje morgonen för att hitta tre saker i ditt liv att vara tacksam för. (Det kan vara så enkelt som en kopp te eller känslan av morgonsolen.)
.