Hantera din kris - Sex färdigheter att framgångsrikt överleva en Crisis

Krishantering fick en helt ny innebörd med TV-programmet "Jag överlevde." Det handlade om människor som gjort det genom ett liv eller död kris som faller utanför ett berg, gå vilse i öknen, eller fångas i en lavin. Min favorit del av programmet var när de intervjuade överlevande. Det förvånade mig att de var bara vanliga människor, som du och jag, som ställdes inför en allvarlig kris och räknat ut hur man ska hantera det.

Så, hur kunde de överleva? Vilka färdigheter har de besitter som möjligt för dem att hitta sin väg ut ur krisen? Och är dessa färdigheter något du kan använda för att lösa din egen kris, även om det inte är ett liv eller död situation? Jag tror att svaret är ett definitivt ja!

Jag har identifierat sex viktiga färdigheter de överlevande som används i deras liv eller död kriser. Dessa kunskaper är lämpliga för nästan alla typer av kriser du kan möta.

Behåll lugnet.
Det är viktigt att behålla lugnet under en kris. Naturligtvis gör detta svårt att göra själva karaktären av en kris. Det är dock viktigt att vara lugn och inte panik. När du panik, är det svårt att tänka klart på vad har hänt och vad du behöver göra. Å andra sidan, resterande lugn kan du överväga dina alternativ innan du fattar beslut, även om beslut måste fattas snabbt.

Vara långlivade.
överleva en kris innebär att du måste fortsätta framåt. Var villig att ta itu med varje hinder i vägen, en i taget. Tanken är krypa om du inte kan gå och gå om du inte kan köra, men vad du än gör, hålla sig i rörelse och inte ge upp. Även när du inte kan se det, är chansen att du gör framsteg.

Använd vad som finns tillgängligt.
Det är viktigt att använda något och allt som kan hjälpa dig. Titta runt och fundera över vad som finns tillgängligt för dig och hur du kan använda den. Till exempel, stödjande människor, platser i ditt samhälle erbjuder hjälp eller råd från andra som överlevde en liknande kris. Om du tar dig tid att använda befintliga resurser, kan du få ut av din kris snabbare.

Var flexibel.
Du kan råka ut för oväntade vägspärrar när du flyttar genom din kris. Om detta händer, och det är troligt, kom ihåg: Stopp, vara kreativ, bli bekant med de nya omständigheterna och bestämma vad du behöver göra härnäst. Flexibilitet håller dig på tårna så att du alltid är redo att flytta runt eventuella hinder som kommer i din väg.

Bo positivt.
Detta är ibland den tuffaste man kan göra i en kris. Du måste hålla tro det verkligen finns ett ljus i slutet av tunneln och du kommer dit. Tänk på vad som hjälpt dig i det förflutna för att ta itu med svåra situationer och användning vad arbetar för att hålla dig hoppfull. Till exempel anser affirmationer, böner, humor, en vision om vad det kommer att se ut när du kommer dit, och stöd från familj och vänner.

Ha tålamod. Review, en kris kan kännas som du går genom ett område fyllt med landminor. Medan tendensen är att köra, gör dig mer benägna att trampa på en mina. Men genom att flytta långsamt och försiktigt, kan du undvika dem. Så, hålla fokus på vart du ska och ha tålamod eftersom detta ökar dina odds att du kommer att göra det igenom. Omdömen

Mycket få av oss går genom livet utan att stöta på kriser. Oavsett om din kris är stor eller liten, har du ett val om hur du hanterar det. Medan panik är ett val, är det bättre alternativet att ta ett djupt andetag och minns de sex färdigheter. Att använda dem kommer att hjälpa dig att hantera din kris mer effektivt. När krisen är över, kommer du vara tillbaka på fast mark. Precis som folket på "Jag överlevde," du kommer att vara ett elastiskt och lättad överlevande Omdömen  !.