TÄNK DIG WELL

I don &'en; t tror på groddar teorin. Jag tror på konfliktteori. Om det vore sant att bakterier var den enda orsaken till sjukdom, skulle vi vara sjuk hela tiden. Det finns miljontals mikroorganismer och infektionssjukdomar överallt-där vi bor, arbete, lek, shoppa och äta. Omdömen

Stress och konflikt spelar en viktig roll i om vi är bra eller sjuka. Nästa gång du blir sjuk, fråga dig själv vad som eller som händer i ditt liv under denna tid? Chanserna är du har haft konflikter och stress i ditt liv. En bruten hjärta kan bryta ner kroppen. När vi lider av värk och smärta, är chansen att du har också smärta i ditt liv.

Forskning visar att våra känslor orsakar minst 75% av alla sjukdomar. I sin klassiska bok The Power of positivt tänkande, citerar Norman Vincent Peale en läkare som sade, &"; Många av mina patienter har inget fel med dem, förutom sina tankar &".

Meditation, massage, hypnos, akupunktur, och händerna på helande arbete eftersom de alla har en sak gemensamt; de främjar avslappning av kroppen och sinnet att skapa ett mer balanserat tillstånd för läkning. Healing utövare måste centrum och balansera sin egen energi för att läka inträffa.

Känslor som gör oss sjuka är ilska, skuld, tristess och rädsla. Vi kan undertrycka våra känslor eller känna igen dem. Psykoterapi och rådgivning kan vara till hjälp eftersom föra alla dessa känslor till ytan utan ordentlig vägledning för att ta itu med dem kan göra oss sjukare. Omdömen

Naturligtvis djupdykning i sinnet och känslorna är svårt eftersom varje människa är olika . Hur vi ser livet och reagerar på förändringar och stress är individuell. Vårt medicinska system kan mäta fysiska förändringar i kroppen med laboratorie utvärderingarna av vätskor blod och kropps, men mätning vad som finns på vårt sinne och hur vi hanterar stress är mycket svårare att göra Mind Body medicin en utmaning. Omdömen

gör allt rätt, titta på vad du äter, äter ett lågt kolesterol diet, springa och lyfta vikter, och avstå från cigaretter och alkohol är inte nödvändigtvis en garanti för att hålla sig väl. Å andra sidan, betyder inte det att du ska kasta alla livsstils utesluter fönstret. Vad du måste inse är att om genom att göra alla dessa positiva beteenden du är full av negativ energi och stress, kan din kropp ser frisk men ditt sinne är sjukt.

När sinnet är sjuk, lider kroppen och ändå genom att lita på att vi har ett urval av vad vi vill tänka, är kraften i helande i våra egna händer. Vi har kapacitet att återställa vår fysiska, emotionella och andliga hälsa genom att helt enkelt önskar att vara väl. Denna typ av helande går djupare än att ta medicin eller har operation för att reparera eller ta bort en sjuk del av kroppen. Vi måste tro att vi kan förändra våra celler genom att ändra våra tankar och när våra tankar är negativa kroppen kommer att drabbas Omdömen  ..