10 sätt att maximera potentialen av ditt hem till Reduce

I idealfallet är ditt hus en plats där du kan gå att undkomma prövningar av dagen och spendera lite tid varva ner och koppla av. Tyvärr är detta inte alltid fallet. Men det finns åtgärder du kan vidta för att förbättra den avkopplande makt hemma. Omdömen

Det är inte lätt, men det finns några konkreta åtgärder du kan vidta för att optimera kraften i hemmet och minska stressen i ditt liv .

Nedan finns 10 sätt att maximera potentialen av din Home: Zazzle.se

  1. Organisera. Ett stökigt, oorganiserade hem kan hindra dig från avkopplande, eftersom det ser så bråkigt att det betonar dig! Dessutom kan det vara svårt att hitta saker som du behöver. Om du tar dig tid att organisera dina tillhörigheter och kasta de du inte behöver, kan du njuta av att vara hemma så mycket mer. Omdömen
  2. Hobbyer. Ditt hem kan få några negativa associationer som är knutna till det om du alltid vandra omkring planlöst. Hitta en hobby, och din bostad kommer att påminna dig om hur mycket du gillar att göra det! Omdömen
  3. Fyll Silence. Om fylla ditt hus med ljudet av musik, så kommer det att bidra till att skapa en välkomnande atmosfär. Det kan vara någon form av musik alls, så länge det hjälper dig att varva ner. Omdömen
  4. Finns det inga hemmakontor! Om du går hem, men du ständigt tänka på jobbet, hur kan du förvänta dig att finna frid? Försök att lämna ditt jobb på kontoret, och tänka på saker du gillar istället. Omdömen
  5. Chill out. Det hjälper inte om du går direkt från uppgifter i arbetet uppgifter i hemmet. Se till att du ger dig själv lite tid att återställa, annars kommer du att associera komma hem med att ha mer att göra! Omdömen
  6. vara förstående. Var noga med att inte dra fördel av det faktum att du har en kärleksfull familj hemma. De har spänningar är oro för sin egen och hemmet kan vara en plats för alla att koppla av om du respekterar varandras utrymme. Omdömen
  7. Använd komplimang. Ett bra sätt att se till att hemmet inte förvandlas till en krigszon är att använda komplimanger och beröm när någon gör något rätt. På så sätt kommer din familj verkar mindre på kanten, och hemmet blir lugnare. Omdömen
  8. Fight mindre. Du kan ta upp varje gång någon gör något som du inte gillar, men som orsakar spänningar. Försök att bara konfrontera någon när du vet att du behöver. Omdömen
  9. Utveckla tjock hud. När något stör dig, men det finns inget du kan göra åt det, eller är det så liten att det inte är värt att oroa sig, så oroa dig inte om det! Detta kommer att minska ångest och leda till ett lyckligare liv. Omdömen
  10. Cool downWhen du får in i ett slagsmål i hemmet, bör du ge dig själv tid att bli rationella och mindre känslo innan de inleder den andra personen. Detta hjälper dig att undvika att säga saker som du inte menar och skada någons känslor.

    Att hålla en lugn och avslappnad hemmiljö är ett mycket viktigt steg för att säkerställa att varje medlem i din familj har en plats att de vet att de kan ringa sin helgedom. Följ dessa enkla steg i dag, och njuta av ditt hem Omdömen  !.

Stresshantering

  1. Stress Release Video och musik - Hur fungerar de
  2. R &? R - Lyx eller livsnerven
  3. Enkla saker att följa om hur man blir stress Free
  4. 20 sätt att minska stress på Work
  5. Forskning visar Brain Training Minskar Stress
  6. Fem tips för att skapa en hälsosam balans i ditt Life
  7. Styr din ilska, Do not Let It Kontroll You
  8. Super Easy Stress Relief Metod: Get Out Och Play
  9. Hantera stress (Part Two)
  10. Är Stress Genetiska?
  11. 10 Snabb Stress Reduction Tips: Saker du kan göra rätt Now
  12. Quick Stress Management Techniques
  13. Vad gör du när hela världen faller sönder? 6 Stöd Idéer att ge dig tillbaka din Life
  14. De-stress med Breath
  15. Hjälp att övervinna Claustrophobia
  16. Retreat! Ett unikt sätt att göra ändringar och hålla din Momentum Going
  17. Hur Stress Symtom påverkar hjärnan Function
  18. Åtta nycklar till minimera stress på ett snabbt World
  19. Avslappningstekniker som motverkar stress response
  20. Stress Management - Oroa dig inte, Be Happy