Eliminera stress - eliminera Illness

Vad tror du händer när du hatar ditt jobb, eller din make eller dina barn, eller ditt hus? Visste du att du blir sjuk - bokstavligen? Det är sant; och det har alltid varit. I själva verket, dina känslor är helt enkelt en signal till dig att din kropp är inte där man vill vara, eller där du vill att det ska vara. Om du inte lyssnar, eller ändra ditt perspektiv, får du sjuk - så enkelt är det Omdömen

Tro inte att detta är en "annorlunda" typ av sjuka,. det finns bara sjuk - och symtom, smärta och lidande är alla verkliga. Den goda nyheten är att du kan ändra din situation om du vill. Jag vet att du förmodligen inte har sagt det här förut; men du har fått tips. Innan läkemedelsföretag kom och tog över hela världen, alla visste där sjukdomen kom från; och vi inte var exakt dö ut eller gå slocknat. Ord såsom "Du kommer oroa dig sjuk" är bokstav varningar om hur dis-lätthet verkligen fungerar. Omdömen

När du är orolig, arg, rädd, sörjande, eller någon variant av dessa känslor, du är medvetna om det på grund av det sätt som du känner; och den känslan är din visceral svar på dina tankar, tankemönster, eller sätt att tänka. Dina tankar orsaka känslomässiga reaktioner - varenda en av dem. Känslor är naturliga och hälsosamma; men när de inte behandlas helt, eller på lämpligt sätt, blir de stress. Stress har fått skulden för upp till 90% av alla resor till läkarmottagningen. Omdömen

Visste du följer det? Funderar orsakar en omedelbar känslomässig reaktion som du känner i din kropp som någon form av stress. Dessa känslor är inte så angenäm som de känslor du har när du inte är stressad, så vi försöker att lugna eller medicinera dem med vad vi kan hitta: Livsmedel, Godis; Alkohol; Cigaretter; Receptbelagda mediciner; Illegala droger; Television; och ett antal andra distraktioner. Återigen, detta är helt normalt; och många av de saker som vi kallar "missbruk" är helt enkelt vanliga flyktmönster. De flesta av de människor som går till doktorn kommer på grund av stressrelaterade besvär. Den goda nya är att du kan kontrollera stress om du kan styra dina tankar Omdömen

Såhär fungerar det: Du har föreställningar om världen - alla gör - och som du upplever världen, du jämför vad du hittar ". där ute "till dessa föreställningar du håller" här. " Om din tro berätta allt är bra och går din väg, kommer du att vara avslappnad. Om du tror att det borde vara ett annat sätt, eller någon ska ändra, eller om du tror att du är i fara eller livet bara suger, då din stress (kamp eller flykt mekanism) kommer att vara aktiv. Obehag du någonsin känner beror på åtgärder av stress, eller immunsystemet som den försöker att läka dig. Omdömen

När du är i stress, är ditt immunförsvar funktionshindrade, tillsammans med matsmältningssystemet, och reproduktiva systemet. Problem som, förstoppning, ED, låg libido, viktökning, gastrointestinala problem, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt, diabetes, fibromyalgi, och de flesta andra kronisk smärta och sjukdom, är alla exempel på stressrelaterade tillstånd. Om du stewing i förbittring, du omedvetet hålla dig i ett tillstånd av låg immunitet; och du pumpar ut stresshormoner som producerar och lagra fett. Om du hatar ditt jobb, till exempel, och du behöver inte sluta, kommer ni att sluta sjuk eller i kronisk smärta - och du kommer att hamna få sparken, eller något liknande. Din kropp kommer inte att tillåta dig att stanna olycklig evigt. Tyvärr, innan de flesta av oss bryta sig loss från det som betonar oss - eller lära sig att ändra vårt perspektiv till ett av tacksamhet, medkänsla och acceptans - vi är så långt borta att även om vi byter jobb, kommer vi sannolikt att vara på läkemedels merry-go-round med nya symptom (orsakad av drogerna som vi tog för de gamla symtom) vi är felaktigt skyller på bakterier, åldrande, eller en svag kropp, eller något annat som vi tror att vi inte har någon kontroll över. Omdömen

Vad tycker du tjugo år av hat, ser ilska, oro, eller frustration vilja? Tror du att du kan göra sådana bedömningar gratis? Våra bedömningar färg vår uppfattning; och när vi uppfattar oss själva som offer, blir vi offer. Inte för vår orättvisa chef, eller ovänliga make - men offer för våra egna tankar, bedömningar och uppfattningar. Stress är stress; och det är där de flesta sjukdomar kommer ifrån. Du måste verkligen tänka på att man för en stund; eftersom stress är lätt att eliminera. Och ändra ditt liv och hälsa är lika enkelt som att ändra ditt sinne - och hålla den ändrade Omdömen  ..