Betala Vigilant uppmärksamhet till dig ... Du förtjänar It

De flesta av oss vill vara lycklig. Vi vill ha ett liv kan vi känna entusiastiska över löpande. Vi vill att manifestera våra drömmar och bli vårt sanna jag. För att kunna leva det liv vi var tänkt att leva, måste vi till “ få i flödet &"; och bo i det så mycket som vi kan. Omdömen

Detta kräver att vi betalar vaksamma uppmärksamhet åt oss själva och våra handlingar. En enkel incheckning med oss ​​i intervall om 15-30 minuter, sedan en ny inställning av vår bana kan hålla oss på rätt spår Omdömen

Ta bara ett djupt andetag in och sedan ut, och fråga dig själv:. &Ldquo ; Vad behöver jag just nu, denna minut &"; You &'; ll bli förvånad över hur snabbt svaret kommer. Hedra det genom att svara på vad din kropp-mind ande ber om

Du kanske upptäcker att du behöver göra något i stil med följande:. Omdömen

* Fyll dig med vatten och /eller ett mellanmål

* Ta en stund att göra några djupa andetag eller meditation Omdömen

* Gå runt blocket Omdömen

* Say &'; Nej &'; för höga krav Omdömen

* Byt till en annan uppgift Omdömen

* Deal med negativa self-talk eller negativa känslor (prata med en vän, sponsor, lagledare, lägga den i en imaginär behållare) Review

Det &'; handlar om balans. Ställ in dig själv kropp, själ och ande och fortsätta att betala vaksamma uppmärksamhet och du &'; ll märka att du &'; re “ i flödet &"; mer och mer
 ..