LIGHTE THE LOAD

Varför gör jag det? Dragande runt en stor säck belastning på grejer. Min mellanlagringsfil, min bunt av negativitet. De är alla där. Mina små niggly tvivel, mina vaga icke namngivna oro, de stora - enorma, Whopper rädslor. Omedvetet samlats under åren och möjlighet till min säck för säker förvaring. Lager staplade för mitt ego att rota omkring i och hitta saker där för att förmå mig att oroa och även panik Omdömen

Jag har investerat så mycket i denna säck -. Min tid, min tro, mina erfarenheter. Jag kallar det min säck själv avsky. Jag koppling det till mig, jag tror att det har ett värde, jag tror att det är verkligt. Efter att ha placerat min uppmärksamhet på det jag tycker att det nu är påtaglig. Jag känner dess drag, det saktar ner mig. Och eftersom jag vräka runt med mig mer saker fäster det. Det stelnar, det är livlöst och dess vikt bär ner på mig.

Och jag har sett det i andra människor. Deras negativa uttryck, rörelser, kommentarer är alla dras ut ur sin säck, trött slitna för en stund och sedan stoppade tillbaka igen för en annan dag. Vissa människor bär dem så väl att de formas till sin person och de inte längre medvetna om dem. De gör dem verkar nedstämd och oattraktiv och ändå jag ska satsa finns det fortfarande en gnista av glädje lurar om under lasten.

Men dragande säcken runt är helt frivilligt, det finns inget tvång bakom det. Vi har smugits på oss, gjorde det möjligt att bosätta sig i, sätta upp sina fötter och bli en bekväm och integrerad del av våra liv. Omdömen

Ja inte längre jag bestämde mig. Jag brottades min säck av min rygg, slet den fri från mitt grepp, prisade den öppna och tog en titt inuti. Det var alla mycket smaklös, mörka och saftig där men jag var beslutsam. Jag höll min näsa, tog ett djupt andetag och gick in. Och som väntat där de alla var. De alltför välbekanta gremlins och min favorit sällskapsdjur farhågor. Vilken nonsens insåg jag, jag verkligen inte behöver någon av dem. Jag var tvungen att låta dem gå. Omdömen

Jag satte mig ner och blundade och föreställde mig att jag satt i en vackert fridfull plats vid sidan av en flod. Jag visualiseras min säck, utbuktande med alla dess innehåll, sittande på marken framför mig. I mitt sinnen öga såg jag mig själv öppna upp och titta inuti. Jag tyst tackade alla skugg passagerare för sina lektioner, efter alla de var bara gör sitt jobb, och låt dem veta att jag var nu redo att låta dem gå. Jag knöt en knut i min säck, gick ner till floden och försiktigt kasta dem. Jag såg hur de flöt ut i floden, plockades upp av den nuvarande och bäras glatt bort nedströms. Och när de gick en känsla av välbefinnande började uppsving genom mig. Det vällde upp runt mitt hjärta och sprida ut. Jag gick med det tills energin började avta. Sedan tog jag ett djupt andetag, öppnade sakta mina ögon och kom tillbaka in i rummet. Jag kände mig lättare, ljusare, glad och fri. Om du är nöjd att låta vissa av dina gremlins går du kanske vill ge det ett försök Omdömen  ..