Är du beroende av stress?

Lite stress i ditt liv är faktiskt bra för dig. Det vaknar upp din kreativitet, bränsle din vitalitet och håller ditt immunförsvar vaksamma. Kvalificerings Ordet är lite Omdömen. När du befinner dig rusar från aktivitet till aktivitet och ingen personlig tid för dig själv, det &'; s inte den yttre världen som landar på din tröskel; snarare &'; s ditt behov av att ständigt öppna dörren! Mest troligt att du är beroende av spänning – adrenalinkicken. Om livet var lugnare och fylld med fri tid, du förmodligen inte skulle veta vad de ska göra med dig själv.

Problemet med alla missbruk är att de höga är övergående och man måste alltid en större hög för att uppleva rusa. Missbruk ger en person en falsk känsla av kontroll. Innerst inne missbrukaren har förlorat personlig makt. En spännings missbrukare är ute efter att få domningar genom distraktion för att undvika att hantera källan till missnöje och förlust av kontroll. Det är lättare att vara oerhört upptagen än att möta de smärtsamma lager av sorg ackumulerats under en livstid. Det finns inga nya ont; bara gamla med en annan avgjutning av tecken, konflikter och dramer Omdömen

Stress-missbruk är likvärdigt till “.. identitetsstöld &"; Detta innebär att du inte vet vem du är och var du är verkligen kommer. Din grundläggande rädsla ligger till grund för din personlighet – du inte är tillräckligt bra! Att ta hand om allt och alla och hålla dig sysselsatt med din att-göra-listan, kan du undvika att vrida fokus inåt och besvara den ultimata frågan: Vem är jag verkligen kärnan i min varelse och var ska jag med allt detta?

Här är några strategier för att bryta mönstret av stress addiction: