Har du Unplugged ännu?

Mycket har skrivits sistone om du kopplar. . Ta en dag i veckan eller månaden koppla ur från teknik så att du kan återskapa kontakten med dig själv och med de du älskar I

Men gör du det Omdömen

Eftersom vi don &'en;? T ser det som en nödvändighet, vi kan hitta alla typer av ursäkter – min familj kommer att bli arg på mig om jag vänder på sin teknik, jag behöver bara göra ytterligare ett samtal, men en show jag gillar kommer på …

Hur kan du göra att koppla bort jobbet åt dig

* Planera för den här gången och förutse det. Skapa en e-autosvarare som säger du koppla ur för dagen. Plocka upp huset kvällen innan. Kör dina ärenden under veckan. Omdömen * Planera aktiviteter som du älskar att göra det kommer att hålla dig och din familj bort från teknik. Promenera, gå till stranden, spela spel, besöka vänner, titta på solnedgången, dans i rummet med din familj ditt vardagsrum, göra något kreativt. Omdömen * Kom ihåg att det är viktigt. Minns du fri tid när du var yngre? Jag minns växer upp söndagar vi skulle gå till kyrkan, ha en stor middag, läsa tidningen, gå på naturvandringar eller annan familjeaktivitet. På kvällen skulle vi göra vår egen sak, avkopplande. Hur skulle det kännas för dig att koppla
* Stäng av mobiltelefonen. Koppla från TV. Dölj DVD-spelare och tv-spel. Håll datorn Omdömen * Skapa en ritual för att påminna dig om din kan kopplas ur och ndash. tända ett ljus, byta kläder, ett par minuter av djupa andetag Omdömen

Vad behöver du göra idag för att kunna ta en dag ledigt i helgen för att koppla Omdömen  .?.