Balansera ditt liv - är nyckeln fortfarande i ditt Ignition

Förra veckan, när jag övervägde ämnen för den här artikeln, jag fann mig själv att tänka på ett tips min dotter-in-law, Mary gav mig. Eftersom hon tränades av militären som lastbilsmekaniker, jag tar henne fordons råd på allvar. Sedan var jag tvungen att skratta. Jag tror att detta är den tredje Konkurrensfördelar Rapport I &'; ve skrivit där jag pratade om bilar. It &'; s lite bisarrt, eftersom jag kör bara ca 1000 miles per år och har haft samma fordon under mer än ett decennium. Hmmm.

Jag antar att jag talar i bil termer eftersom vi vet att de flesta vuxna kör. It &'; s färdighet som korsar kön, ålder, etnicitet och regioner. Dessutom, det &'; s ganska enkel Omdömen

Som sagt, Mary &'; s. Råd var, “ Ta alltid ut nyckeln ur tändnings, även den lilla mängd kontakt tömmer batteriet &". Det fick mig att tänka på några samtal I &'; ve hade med coaching kunder under de senaste veckorna. Folk klagar de och' re ständigt engagerade i sitt arbete om de är på semester, hem, eller på kontoret. Det finns kontakt 24/7. Vissa är självpåtagna, andra gånger det och' s på grund av störande, kränkande, krävande chefer. På grund av detta nästan magnetisk anslutning människor rapporterar en oförmåga att slappna av, förnya, och njuta av sin ner tid, om det i själva verket kan lugna ner alls. När de frågar mig mitt råd jag ifrågasätter om de &'; ve verkligen tagit kugghjulen hela vägen ner och" är du fortfarande i och '; köra &'; eller kanske &'; neutral och' eller &'; Park &​​rsquo ;? Är nyckeln ur tändnings &"; Förare vet tomgång in “ neutralt och" platser alla i farozonen på grund av den enkla framåt eller bakåt rörelse där du kanske inte vill gå eller har varit. “ Park &​​rdquo; är lite mer stabil; dock fortfarande motorn på, dig och' re brinnande bränsle och inställd på att gå på ett ögonblick och' s varsel. Och som vi lärt oss från Mary, kan även en del interaktion vara dränerande Omdömen

Om du &';. Re borta från kontoret och ständigt kontrollera din Blackberry eller cell, är du verkligen stänga? När din läsning kretsar enbart kring arbets ämnen, är att njutning? Även om du älskar varje minut av ditt arbete, är det en tid när du tänker på något annat, eller ännu bättre, ingenting. Vid slutet av en yoga finns en relax period. Det är total avkoppling – ingen rörelse, slutna ögon, och en nästan flytande hållning att ligga på rygg på golvet. It &'; s svårt att göra om du har något emot är racing, önskar din kropp var ut genom dörren eller du &'; re dras till de röster på gatan. Det krävs övning för att fullständigt slappna av, ett åtagande till dig själv och en vilja att utforska och uppleva en bit av dig som inte är ofta tillgängliga. I &'; ve varit i sessioner där människor är tydligt störda av upplevelsen. De och' re ofta samma människor som har kommit till klassen med en kopp Joe i sina händer, rullskridskor på fötterna och en iPhone i sina fickor Omdömen

Vad händer om svaret att rädda ditt batteri, vilket minskar. risken för att gå placerar du inte &'en; t vill vara, eller förhindra någon annan från att köra ditt liv, var att dra din nyckel ut ur din tändning? Vad skulle det se ut för dig? Hur och var skulle du börja? Hur lång tid skulle det ta? Omdömen

I coaching sessioner, jag uppmuntrar ofta människor att göra mindre snarare än mer. Bara permitterad? Jag säger ta lite tid att räkna ut vad som gick fel och använda lyxen av friheten att väga vad du verkligen vill. Avsluta ett förhållande isn &'; t hjälp av snabbt hitta en annan, vill jag hävda, i själva verket ofta komplicerar den processen. ... Går bort men vistas kontakten kanske inte det bästa sättet att ladda Omdömen

(c) Jane Cranston Omdömen