Hantera bröllopsdag Stress

Ditt bröllop ska fyllas med lycka, glädje och spänning. Men för många par det kan vara stressande och överväldigande Omdömen

Stress visar sig på många sätt och det är bara några av symptomen. magproblem, och brist på koncentration, dåligt humör, sömnlöshet, dålig hud, trötthet och sjukdom. Dessa symtom kan vända dig till den ultimata bridezilla. Här är några idéer som kan bidra till att minimera stressen att planera ett bröllop. Omdömen

1. Övning - Komma i form är ett bra sätt att minska stress. Inte bara motion frigöra endorfiner som gör oss lyckligare, även titta i form för din bröllopsdag kommer att få dig att må bättre. Going for promenader är en trevlig och avkopplande sätt att komma i form och gå ner i vikt. Du kanske vill ha något lite mer hög effekt och det finns många bröllop Boot Camps som kan hjälpa till att komma i form. Delta i ett gym eller en personlig tränare är ett annat alternativ. Omdömen

2. Äta hälsosammare - Studier har visat att vissa livsmedel faktiskt kan öka stressen och minska energinivåer. Koffein är ett exempel på ett livsmedel som kan göra dig nervös, orsakar sömnbrist, nervositet, kan orsaka uttorkning och gör dig mer hög uppträdda. Försöka ersätta koffein med vatten. En annan mat att undvika är salt, eftersom det inte bara orsakar vätskeretention men också uppblåsthet och obehag. Omdömen

3. Var flexibel och rimligt - Räkna inte med ditt bröllop vara perfekt ha orimliga förväntningar kan vara en onödig stress. Kom ihåg att du inte kan kontrollera alla aspekter av dagen. Inte svettas småsakerna. Se till att din ovanpå bröllopet planeringsprocessen och att du bekräfta och följa upp med alla leverantörer flitigt. Detta kommer att undvika oväntade problem. Omdömen

4. Time Management - Se till att du har tillräckligt med tid att få allt gjort. Inte tillräckligt med tid eller lämna saker till sista minuten är en orsak till onödig stress. Planering tidigare bidrar till att undvika kaos i sista minuten blandar. Utnyttja de verktyg och resurser som finns och som disposition tid linjer för bokning och bekräfta varje aspekt av bröllopet. Omdömen

5. Ha en distraktion - Se till att du fortsätter att ta kontakt med vänner och inte låta bröllop planering konsumerar dig. Gör lite tid varje vecka att spendera gör vad du vill som inte innehåller bröllopsplanering. Omdömen

6. Hantera dina relationer - ibland familj och vänner komma med förslag och vill vara delaktiga i beslutsfattandet. Lär dig att säga "nej" och undvika att bli en folk pleaser. Även om vänner och familj har goda avsikter, måste du komma ihåg att detta är din dag. Omdömen

7. Håll dig till din budget - Undvik utgifter på onödiga och dyra objekt. Gör din forskning, eftersom du ofta kan få liknande om inte samma produkter för mindre än det första citatet. Pengar kan vara en källa till mycket stress mellan par och du förmodligen inte vill starta ditt liv tillsammans i skuld. Omdömen

8. Håll en dagbok eller att göra-lista - Det mest uppenbara sättet att hantera stress är att hålla ordning och skriva ner allt. Se till att du går över dina listor för att se till att du inte missar något. Omdömen

9. Ha en repetition - Genom att gå igenom allt minst en gång gör att du kan finjustera natten och eliminera eventuella problem Omdömen

10.. Njut av dagen! - Se bara till ett beslut som en gång din bröllopsdag kommer omkring att du kommer att låta dag ha sin gång. Om du har planerat allt bra du inte ska stöta på några överraskningar eller problem. Överlämna dig själv till det faktum att dagen kommer att vara bra för både dig och dina gäster så länge bruden och brudgummen har en bra tid. Omdömen

För mer information besök http://www.nusuevents.com. au
.