Den ljusa sidan av Stress

den ljusare sidan av stress Omdömen

Vi känner det, vi säger det, vi lever det, vi bekräftar det och vi lär det …? Livet är stressigt, rätt Omdömen

Vi &'; re så upptagen med att köra på livet och' s löpband, orolig våra barn, arbete, ekonomi, världsfrågor, vår hälsa och relationer. Rusa på morgonen för att arbeta för att möten och fler möten till hem … tag teaming eller enda handily carting våra barn iväg till lektioner, arenor och repetitioner - knappt fånga vår andning leva för evigt under högt tick tock av inte tillräckligt med tid … bråttom bråttom … vi och' re tillfalla vara sent! är en alltför välbekant fras som kommer ur våra munnar och sedan … hem för rutinen i läxa, duschar, luncher och vi floppen i säng fortfarande bär vår stress dräkt som gör det lättare att komma igång på morgonen eftersom vi vann och' t måste ändra! Vänta en minut, vi äter Omdömen

Ahhh …?! .Europeiska Stressad liv Omdömen

Åh, och bara en vänlig påminnelse, vi har semester säsonger kommer upp snart, som vissa säger är det mest stressiga tider på året … redo att skrika ännu? Tja det &'; s förmodligen inte en dålig idé, helt friska i själva verket, så länge det isn och' t på någon Omdömen

I &';! M som fnittrande som jag njuta av roliga, lekfulla sida av mig själv idag, trots det trista mörk väder som händer utanför mitt fönster som jag skriver. Jag minns när mina dagar var precis som denna och den stress jag skapade åtföljer mina frustrationer. Jag insåg till slut att jag bara hade kontroll över mina beteenden och reaktioner på andra och omständigheterna i mitt liv och oavsett hur arg jag fick, hur hårt jag skyllde, kritiseras, dömas eller försökt motivera det, jag kunde inte “ göra &"; solen komma ut på en mörk regnig dag!

Som en tillfrisknande kontrollfreak, kan jag nu erkänna att det var svårt att acceptera, än mindre famn, att det enda i mitt liv som jag var i fullständig kontroll över var jag! Omdömen jag var så upptagen med att försöka till “ göra &"; alla och allt utanför mig, beter sig, göra och vara precis som jag ville eller trodde att de skulle vara i ordning för mig att vara glad eller för att må bra. Jag har inte och' t se hur utom kontroll jag var med just det som jag hade fullständig kontroll över Omdömen

okej är du med mig så långt? Några av er kan skratta som du har identifierat din control freak tendenser redan och de av er som fortfarande kan vara i garderoben, förnekande eller aren &'en; t säker på var du står på kontrollskalan, om dig och' re redo att höra det, bara be någon!

Jag nu ödmjukt erkänna som förälder, genom att försöka till “ göra &"; mina barn gör något jag inte bara skapat min egen stress, men också rånade dem att hitta vägen för att ta ansvar för sig själva och hellip; en fråga som många föräldrar och lärare dela med mig om att de kämpar med

Jag kan skratta. nu, även om det inte var och' t rolig då, så jag trolla fram bilden av mig på den ena sidan av badrum dörren och min son på andra under en av våra duschmaktkamper och hellip; eller kampen om läxor front och cykeln av belöningar och straff för förväntade kvaliteter för att göra mig stolt … .eller när min besvikelse i mina barn framgick av ett tillstånd som jag gjorde &'en; t inser jag lidit av så kallade IROTES (Ofrivillig Rolling Of . Ögonen Syndrome) Review

Jag insåg att argare och starkare jag blev desto mindre lyssnade och hörde … ju mer jag tjatade, desto djupare de grävde i sina klackar och jag fick slutligen att jag inte kunde och' t vända “ ta ansvar &"; växla till läget … det var deras jobb. Så hårt som det var … jag släpper …! Släppa kontrollen Omdömen

Så om din löpband och stress nivå är något som min var och du vill en viss lättnad, här är bara några tips. Släpp av de saker du kan och 'en; t-kontroll och styra saker du kan (du!). Ha en bra skratta åt och med dig själv som du märker lust att kommentar till din dotter, och" Du &'; re inte bär det, är du &"; eller insistera på att din son får sitt hår klippa eftersom du don &'en; t vill det eller är orolig för vad andra kanske tror, ​​kanske hitta dig själv glider in sergeanten viktig roll för skällande order och fånga dig själv innan du säger, och" Därför att jag sade så ! &"; eller bli frustrerad behöva vakna dina barn upp efter deras larmet går … I &'; ll släppa in dig på en liten hemlighet … de don &'en; t måste gå upp eftersom de vet att du och' ll komma in och väcka dem, men när de vet att du vunnit &'en; t, gissa vad … de får upp på egen hand! Denna letting go grejer är fantastiskt Omdömen

Vi har många områden i våra liv där vi skapar vår egen stress och även om du inte &'en;! T har barn, jag hoppas du går med mig på att återhämta sig kontrollfreak sidan av livet … det &'; s mycket roligare och mycket mindre stressande för dig själv och andra i ditt liv. Du kan även ha möjlighet att känna fördelarna på väg hem från jobbet ikväll när du sitter i bilen skrattar vid trafikstockning som du använde för att tro att du kan styra!

Ahhh … den ljusare sidan av stressen Omdömen  !.