Den "Sjukdom att behaga '?". Sjukdomen att behaga "Själv Skapad Stress

Försöker du fixa folk Omdömen

En av de viktigaste faktorer i våra liv är Detta är ett tillstånd där vi försöker fixa andras problem, få dem att må bättre, låta dem använda oss som en fri terapeut och i allmänhet anser att deras behov under vår egen. Detta “ sjukdom &"; är i vår kontroll och kan stoppas. Det kan stoppas artigt och utan att skada viktiga relationer. I själva verket, verkligen måste stoppas. Det är förmodligen en av de största tids konsumenterna och är ett stort hinder för att njuta av vårt arbete och våra liv Omdömen

Här är några förslag för att bli av detta lärde personlighetsdrag. Omdömen

1. Kom ihåg att vi lära människor att behandla oss (det är en sanning lånat från Dr Phil, förresten). Du är 100% ansvarig för att vara på kontoret terapeut eller "familje fixare" när andra är missnöjda. Så länge du fortsätter att acceptera denna roll kommer andra att ta dig upp på det!

Hur man stoppar det? Vrid helt enkelt tabeller och fråga vad personen redan har försökt att fixa sitt eget problem och inte låta dig falla i det välbekanta vana att erbjuda råd eller erbjuder sig att ta på problemet. Människorna i ditt liv kommer subtilt börjar förstå att du inte längre är en källa till "dumpning" deras emotionella bagage. Omdömen

2. Sluta känna ansvarig för att ta bort smärta som du stöter på. Om du tror att det är ditt jobb att lyfta smärta från alla som kliver in i din värld, kommer du snabbt att känna överväldigad och utarmat av energi. Andra måste göra sina egna val att avlägsna sig från situationer som orsakar dem att kämpa. Omdömen

3. Sluta likställa oro med vänlighet eller vara trevlig. Worry är inte ett uttryck för vänskap, lojalitet, gott föräldraskap eller arbetsmoral. Det är ett uttryck för ångest, rädsla eller misstro. Lita på att andra kommer att arbeta ut sina problem, precis som du räkna ut din egen. Telling någon du är orolig för dem bekräftar att de inte kan hantera sina egna liv (enligt din åsikt). Omdömen

4. Du identifierar bara med att vara en hjälpande hand. Lägga upp föräldrarna i vår värld, de hjälper yrken som polis, brandmän, lärare och sjuksköterskor och du har en hel del människor som ser sig själva som hjälpare. Problemet uppstår när du inte kan se dig själv som något annat än en hjälpare. Även om denna roll är ädla och meningsfullt, det är inte ditt enda funktion i det här livet. Omdömen

Du behöver inte fastställa eller hjälpa alla, varje gång. Den här veckan praktiken bara märker denna tendens och sedan flytta till att bara sitta och iaktta andra. Gör ditt bästa för att bryta vanan att fastställa andra problem och “ overhelping &" ;. Du kommer förmodligen att börja märka mindre stress, mer fritid och mer jämlika relationer Omdömen

Om du försöker att behaga andra -. Med undantag av glädjande dig själv - är ett återkommande tema för dig, kan du känna sig som du don &'en; t ens vet vad dina karriärmål är mycket mindre att göra dagliga ansträngningar för att sträva mot dem!

För att underlätta att ta bort denna gemensamma hinder, här är några insikter att "tugga på och". under denna vecka Placera dessa citat på platser där du kan se dem ofta igenom de som du gillar bäst när de vaknar och innan du går till. sömn under en vecka. Omdömen

Naturlighet är den enklaste sak i världen att förvärva, om du kommer att glömma dig - glöm det intryck du försöker göra Omdömen

~ Dale Carnegie ~

Den person som söker alla sina applåder från utsidan har sin lycka i någon annans hålla. Omdömen

~ Claudius Claudi ~ Omdömen

Den som trimmar sig för att passa alla kommer snart skära sig bort.

~ Raymond Hull ~ Omdömen

Just lita på dig själv, kommer du vet hur man lever.

~ Goethe ~ Omdömen

Människor som vill mest godkännande får minst, och människor som behöver godkännande minst, få ut det mesta. Omdömen

~ Wayne Dyer ~ Omdömen

Håll borta från dem som försöker förringa dina ambitioner. Små människor alltid göra det, men det riktigt bra gör du tror att du också kan bli stor.

~ Mark Twain ~ Omdömen.